Seminario CÓMO SUPERAR LA DEPRESIÓN

¿Cómo superar la depresión?

Un seminario para vencer la tristeza y la soledad!

Este seminario tiene un solo objetivo: descubrir qué es la depresión y cómo ganarle la batalla para vivir una vida libre, sana y victoriosa.

7 Conferencias y 6 profesionales:

Por su contenido y autores consideramos que se trata de una información de alto valor.

1. Qué es la depresión - Escritor del libro QUÉ HAY DETRÁS DE LA DEPRESIÓN: Darío González

SOBRE EL AUTOR
Darío González Castro es Comunicador Social, periodista y consejero familiar. Es autor de los libros Cómo superar la infidelidad sin destruir a su pareja y Qué hay detrás de la depresión. Junto con su esposa, Ana Milena Cardozo, han recorrido varios países llevando el mensaje de unidad familiar y salud mental como pilares de sociedades fuertes.

2. Causas de la depresión - Psicóloga Evelin Bruno

SOBRE EL AUTOR

Evelin Bruno es Directora del área de Educación en PsySon. Empresa que ofrece una propuesta de cursos y talleres de formación virtual, tanto para profesionales de la salud mental como para educadores y para todo aquel que desee integrar la fe cristiana en su desarrollo personal. El enfoque distintivo del área de formación de PsySon es la integración psico-espiritual.

Evelin dispone de Formación de Posgrado: Terapeuta Certificada en EMDR Y Brainspotting “Terapia Cognitiva Avanzada” C.A.T.R.E.C – Bs As - Certificación Instituto Albert Ellis de New York

Dispone de una Carrera de Especialidad en Psicoterapia Individual y Grupal - Título otorgado por la Universidad Nacional de Mar del Plata, Fundación Aiglé y Ackerman Family Institute, Miembro de la Asociación Argentina de Terapia Cognitiva.
Posgrado en “Patología Alimentaria”. Facultad de Medicina UBA
Especialidad en Psicodiagnóstico – Centro de formación en Técnicas de Evaluación Psicológica – Belgrano, Bs As
Posgrado Espiritualidad y Salud mental - Hospital Rivadavia
Formación en Psicoogía Positiva - Universidad de Palermo
Coach Ontológico - CoCrear Argentina
Cursos de formación en e-learning (UTN - UCP - Net Learning)

3. Temperamento e identidad - Neurologa Mejive Majjul

SOBRE EL AUTOR

La Dra Mejive Majjul es una Médico Cirujana con especialización en Neurología, con entrenamiento en el Alzheimer Disease Center del Departamento de Neurología de la UCLA con el Doctor Jeffrey Cummings, es miembro activo de la Asociación Colombiana de Neurología desde el año 2003.

4. Gestión de emociones - Psicólogo Juan Eduardo Rodríguez

SOBRE EL AUTOR

Juan Eduardo Rodriguez Pardo es un psicologo con consulta en la ciudad de Chía. Ministro del Evangelio, Teólogo, Comunicador en Prensa y Radio, Psicoterapeuta, cuenta con una amplia experiencia en el entorno de la psicología.

5. Hábitos saludables - Médico Oscar Herrera.

Amplia y contrastada experiencia en el campo de la salud. Nos trasladara su visión en los hábitos saludables que reducen notablemente nuestras visitas médicas.

6. El rol de la fe y cómo renovar la mente.

- Escritor del libro QUÉ HAY DETRÁS DE LA DEPRESIÓN: Darío González

7. Y Cómo superar la depresión-

- Escritora y Creadora de Extravagantemente pódcast y revista digital: Alexandra González.

Extravagantemente es un espacio donde se habla de salud mental y fe práctica. Alexandra González es autora de los libros El mundo de la gratitud y Cambia tu mente.

Valoración.

Esta es una formación enfocada a todas aquellas personas que quieran ayudar a amigos o familiares que estén sobrellevando un episodio de depresión. Personas que quieran superar una depresión o directamente mejorar sus habilidades profesionales en este área tan delicada de la vida.

Desde el punto de vista de la psicología y neurología, se abordan aspectos delicados y aportan habilidades para entender y superar la depresión.

Teniendo en cuenta que disfruta de un precio muy económico, que se ofrece un contenido de calidad con 7 clases de contenido original, impartidas por 6 profesionales de avalada y contrastada experiencia en el mundo de la psicología y neurología y que el curso ofrece garantía de devolución de 7 días. Periodo en en cual podrás solicitar la devolución de tu dinero si el seminario no se ajusta a tus expectativas. Se trata de un curso muy recomendable que aportara herramientas y habilidades en el campo de la depresión. No lo dudes, haz clic en el enlace y obtén mas información.

Términos relacionados

1. Reconocer los síntomas de la depresión
   Identifica señales como tristeza persistente, falta de energía y desinterés para iniciar el camino hacia la recuperación.

2. La importancia de pedir ayuda profesional
   Consulta a un psicólogo o psiquiatra para recibir un diagnóstico adecuado y tratamiento personalizado.

3. Cambiar patrones de pensamiento negativo
   Aprende a reestructurar tus pensamientos para combatir la autocrítica y fomentar la autoestima.

4. Cómo la actividad física alivia la depresión
   El ejercicio regular libera endorfinas que mejoran el estado de ánimo y reducen los síntomas depresivos.

5. Construir una red de apoyo emocional
   Rodéate de personas comprensivas que te acompañen en el proceso de superar la depresión.

6. Nutrición y su impacto en la salud mental
   Una dieta equilibrada puede influir positivamente en los niveles de energía y en la química cerebral.

7. El papel del mindfulness en la recuperación de la depresión
   Practicar atención plena ayuda a reducir el estrés y a mejorar el enfoque en el presente.

8. Establecer metas pequeñas y alcanzables
   Dividir tus objetivos en pasos pequeños te ayuda a recuperar el sentido de logro y motivación.

9. El impacto del sueño reparador en la depresión
   Dormir bien es esencial para equilibrar las emociones y mejorar la capacidad de afrontamiento.

10. La importancia de la terapia cognitivo-conductual
    Esta técnica terapéutica ayuda a modificar pensamientos y comportamientos para aliviar la depresión.

Preguntas relacionadas

1. ¿Cuáles son los primeros pasos para superar la depresión?
   Reconocer los síntomas y buscar ayuda profesional son los primeros pasos clave para recuperarte.

2. ¿Cómo me puede ayudar un terapeuta con mi depresión?
   Te brindará herramientas para manejar tus emociones y trabajará contigo en mejorar tu bienestar mental.

3. ¿Qué ejercicios físicos son buenos para combatir la depresión?
   Actividades como caminar, yoga y natación pueden mejorar tu estado de ánimo de manera significativa.

4. ¿Por qué es importante hablar con amigos o familiares sobre la depresión?
   Compartir tus sentimientos con personas cercanas te ayuda a sentirte apoyado y comprendido.

5. ¿Cómo influye la alimentación en la superación de la depresión?
   Comer alimentos ricos en nutrientes como omega-3 y antioxidantes puede mejorar tu energía y humor.

6. ¿Qué es el mindfulness y cómo me ayuda con la depresión?
   Es una práctica que te enseña a enfocarte en el presente, reduciendo el estrés y la rumiación mental.

7. ¿Por qué es útil fijar pequeñas metas cuando tengo depresión?
   Lograr objetivos pequeños te da una sensación de logro y motivación para seguir adelante.

8. ¿Cómo afecta la falta de sueño a la depresión?
   Dormir mal puede empeorar los síntomas depresivos, por lo que un buen descanso es esencial para la recuperación.

9. ¿Qué técnicas de relajación puedo usar para la depresión?
   La meditación, la respiración profunda y escuchar música relajante son técnicas efectivas.

10. ¿Es posible superar la depresión sin medicación?
    Sí, con terapia, hábitos saludables y apoyo, muchas personas logran manejar y superar la depresión.