Podcasts Recomendados
Los Podcast que transforman: Aprende escuchando a los referentes.
En Aprendeblog seleccionamos episodios específicos que aportan valor real, base científica y herramientas prácticas para tu bienestar. Creemos que el aprendizaje no solo ocurre a través de la lectura, sino también mediante la escucha activa de los referentes que están transformando el mundo del bienestar y la consciencia.
Aquí no encontrarás una lista interminable de enlaces; encontrarás curación de contenido con criterio. Seleccionamos episodios específicos donde la ciencia, la psicología y la espiritualidad se encuentran para ofrecerte herramientas prácticas que puedes aplicar en tu día a día mientras caminas, viajas o descansas.
"Escuchar es el primer paso para entender; entender es el primer paso para transformar tu realidad."
🧠Salud Mental y Bienestar Emocional
Explora nuestra selección de episodios y conferencias donde la psicología y la neurociencia se encuentran. En esta sección de podcasts, damos voz a los autores que te ayudan a comprender tu mente, gestionar el estrés y encontrar herramientas prácticas para tu equilibrio interior a través de la escucha activa.
¿Por qué nos pasan cosas buenas? La importancia de la actitud
¿Libertad total o límites necesarios? Un debate entre fe y razón.
¿Es la libertad hacer lo que queremos o tiene límites éticos? Odin Dupeyron y tres expertos debaten en el Podcast de Marco Antonio Regil, cómo nuestra libertad termina donde empieza la del otro, vinculándola siempre a la responsabilidad. Lo recomendamos por su honestidad brutal: una sacudida necesaria para quienes buscan un bienestar basado en la realidad y no en ilusiones.
Entrenar la felicidad: Más allá de las máscaras sociales
¿Nacemos para ser felices o para sobrevivir? La psicóloga Daida Hernández nos enseña que la felicidad se entrena mediante una "receta" de hábitos y relaciones positivas. Recomendamos este episodio por su realismo: nos invita a soltar las máscaras de las redes sociales y a usar el agradecimiento como la herramienta más poderosa para nuestra salud mental.
La Dra. Marian Rojas expone cómo el Sistema Reticular (SRAA) filtra la realidad para hallar oportunidades en la dificultad. Este mecanismo es la base científica de la esperanza: al preparar nuestra mente, dejamos de ser víctimas para convertirnos en creadores de soluciones. Entrenar este filtro biológico es el primer paso para que la "suerte" nos encuentre preparados.
💪 Bienestar Físico y Nutrición Consciente
Descubre nuestra selección de episodios y charlas donde la salud integral y la ciencia de la nutrición se dan la mano. En esta sección de podcasts, escuchamos a los expertos que te enseñan a nutrir tu cuerpo desde la consciencia, optimizar tu energía vital y comprender la estrecha relación entre lo que comes y cómo te sientes. Herramientas prácticas para transformar tu salud física a través de una escucha que alimenta.
Biohackeo: Cómo resetear tu cuerpo y tu mente.
¿Es posible reprogramar nuestra biología para ganar enfoque y tranquilidad? Nathaly Marcus nos enseña desde el Podcast de Marco Antonio Regil, que el bienestar es un "biohackeo" activo, no un estado estático. A través de nutrición funcional y suplementación inteligente,
Nutrición Ancestral con Galia Kleiman
¿Y si la clave de la salud estuviera en lo antiguo? Galia Kleiman explora cómo volver a las bases de la alimentación para sanar. Desde el Podcast de Nathaly Marcus, descubrimos el poder medicinal del caldo de huesos y los fermentados para reparar el sistema digestivo y fortalecer la inmunidad desde la raíz.
El Poder de la Autosanación: Medicina del Estilo de Vida
¿Podemos revertir enfermedades crónicas mediante hábitos? La Dra. Marcela Sandoval afirma en el Podcast Tiene sentido Podcast, que el cuerpo se regenera con el "combustible" adecuado. Su enfoque potencia la medicina convencional mediante seis pilares: alimentación basada en plantas, ejercicio, sueño, gestión emocional, relaciones sanas y amor propio.
Y si el estrés fuera tu medicina? Resiliencia y Hormesis con Nathaly Marcus
¿Te has sentido agotado por el ritmo de vida actual? ¿Sientes que el estrés es un enemigo que drena tu energía? En este episodio del Podcast En Defensa Propia de Erika de la Vega conversa con Nathaly Marcus, pionera en medicina funcional, para darle un giro de 180 grados a todo lo que creíamos saber sobre el agotamiento.
✨ Yoga, espiritualidad y consciencia
En esta sección, hemos seleccionado voces que nos enseñan a habitar el presente. A través del yoga y la meditación, exploramos herramientas prácticas para calmar el ruido mental y fortalecer el vínculo entre cuerpo, mente y alma. Aquí encontrarás el camino para convertir la introspección en tu mayor fuente de sabiduría.
Neurociencia y Meditación: El poder de crear tu realidad.
¿Puede nuestra mente sanar el cuerpo? Desde el Podcast Lewis Howes, el Dr. Joe Dispenza nos sumerge en la intersección entre la física cuántica y la neurociencia para explicarnos cómo romper el hábito de ser nosotros mismos. Descubrimos que, al meditar y elevar nuestra frecuencia emocional, podemos reprogramar nuestro cerebro, liberar el pasado y empezar a manifestar una nueva realidad desde la consciencia plena.
Ángeles de la Guarda. ¿De verdad nos envían mensajes?
En esta podcast Así o mas claro, Angelica Bovino explora los mensajes que los ángeles tienen para nosotros. Aprenderemos a escuchar nuestra voz interior y descubriremos cómo transformar nuestra vida a través del amor y la conciencia. Prepárate para elevar tu vibración. ¡Comenzamos!"
¿Puede la meditación salvar el mundo? La ciencia del silencio con Josep M. Clopés y el Dr. Manuel Sans Segarra"
Desde el Podcast del Dr. Mane Sans Segarra, Josep M. Clopés no solo nos habla desde la teoría, sino desde décadas de experiencia guiando a personas hacia el despertar de su conciencia. Prepárate para descubrir cómo el simple acto de cerrar los ojos y observar puede ser la revolución más grande de tu vida.
👨👩👧 Familia, maternidad y relaciones
Autores que comparten conocimientos y experiencias en crianza respetuosa, maternidad consciente y relaciones saludables, poniendo el foco en el bienestar familiar y emocional.
El arte de aprender a leer: Neurociencia y movimiento con Tamara Chubarovsky
¿Estamos presionando a los niños antes de tiempo? ¿Qué ocurre realmente en sus cerebros cuando descifran una letra? Desde Contenta me tienes Podcast. Hoy no solo se va a hablar de libros y lápices; se va a hablar de vida, de cuerpo y de biología. Tamara Chubarovsky nos invita a mirar el aprendizaje desde una perspectiva revolucionaria y, a la vez, profundamente humana.
Únete a la comunidad Aprendeblog
Únete a nuestra comunidad de personas comprometidas con su bienestar y su salud integral. Comparte experiencias, descubre nuevas perspectivas y encuentra el apoyo necesario para avanzar en tu propio camino de crecimiento.
En Aprendeblog creemos que el bienestar no es una meta, sino un proceso consciente que se construye día a día, acompañado de las personas adecuadas.