Podcasts Recomendados
Los Podcast que transforman: Aprende escuchando a los referentes.
En Aprendeblog seleccionamos episodios específicos que aportan valor real, base científica y herramientas prácticas para tu bienestar. Creemos que el aprendizaje no solo ocurre a través de la lectura, sino también mediante la escucha activa de los referentes que están transformando el mundo del bienestar y la consciencia.
Aquí no encontrarás una lista interminable de enlaces; encontrarás curación de contenido con criterio. Seleccionamos episodios específicos donde la ciencia, la psicología y la espiritualidad se encuentran para ofrecerte herramientas prácticas que puedes aplicar en tu día a día mientras caminas, viajas o descansas.
"Escuchar es el primer paso para entender; entender es el primer paso para transformar tu realidad."
🧠Salud Mental y Bienestar Emocional
Explora nuestra selección de episodios y conferencias donde la psicología y la neurociencia se encuentran. En esta sección de podcasts, damos voz a los autores que te ayudan a comprender tu mente, gestionar el estrés y encontrar herramientas prácticas para tu equilibrio interior a través de la escucha activa.
¿Por qué nos pasan cosas buenas? La importancia de la actitud
¿Libertad total o límites necesarios? Un debate entre fe y razón.
¿Es la libertad hacer lo que queremos o tiene límites éticos? Odin Dupeyron y tres expertos debaten cómo nuestra libertad termina donde empieza la del otro, vinculándola siempre a la responsabilidad. Lo recomendamos por su honestidad brutal: una sacudida necesaria para quienes buscan un bienestar basado en la realidad y no en ilusiones.
Entrenar la felicidad: Más allá de las máscaras sociales
¿Nacemos para ser felices o para sobrevivir? La psicóloga Daida Hernández nos enseña que la felicidad se entrena mediante una "receta" de hábitos y relaciones positivas. Recomendamos este episodio por su realismo: nos invita a soltar las máscaras de las redes sociales y a usar el agradecimiento como la herramienta más poderosa para nuestra salud mental.
La Dra. Marian Rojas expone cómo el Sistema Reticular (SRAA) filtra la realidad para hallar oportunidades en la dificultad. Este mecanismo es la base científica de la esperanza: al preparar nuestra mente, dejamos de ser víctimas para convertirnos en creadores de soluciones. Entrenar este filtro biológico es el primer paso para que la "suerte" nos encuentre preparados.
💪 Bienestar Físico y Nutrición Consciente
Descubre nuestra selección de episodios y charlas donde la salud integral y la ciencia de la nutrición se dan la mano. En esta sección de podcasts, escuchamos a los expertos que te enseñan a nutrir tu cuerpo desde la consciencia, optimizar tu energía vital y comprender la estrecha relación entre lo que comes y cómo te sientes. Herramientas prácticas para transformar tu salud física a través de una escucha que alimenta.
Biohackeo: Cómo resetear tu cuerpo y tu mente.
¿Es posible reprogramar nuestra biología para ganar enfoque y tranquilidad? Nathaly Marcus nos enseña que el bienestar es un "biohackeo" activo, no un estado estático. A través de nutrición funcional y suplementación inteligente,