Transformación Emocional a través de la Neurociencia, gestionando la ansiedad

Transformación Emocional a través de la Neurociencia + Curso Experto en Gestión del Estrés y Ansiedad

En el mundo frenético de hoy, aprender a gestionar el estrés se ha vuelto esencial para mantener nuestra salud física y mental. Pero este Curso Experto, va más allá de simplemente aliviar el estrés de manera puntual; se trata de invertir en ti mismo, en tu bienestar, y de entender profundamente cómo funciona tu mente y tu cuerpo, pues bajo mi experiencia y mi formación académica, considero que sin una base de conocimiento, no podemos asentar un aprendizaje tan importante como es la gestión del estrés y la ansiedad de una manera que nos permita adaptarnos a cualquier situación no solo ahora, si no el resto de nuestra vida.

¿Cuáles son las ventajas del curso Transformación emocional: Gestiona tus emociones de manera eficiente y sana.?

- Gestionarás mejor tus emociones

- Aprenderás herramientas y ejercicios para aplicarlos en cualquier momento.

- Metodología diseñada para sentar las bases de un conocimiento global que te sirva para aplicar siempre.

- Conocimiento de tu cerebro

- Mejorarás tu autoconocimiento y por tanto el de los demás

- Mejor comprensión y adaptación a los contextos sociales

- Desarrollarás y aprenderás habilidades sociales como la empatía y la asertividad

- Herramientas de autocontrol y regulación emocional

¿Qué incluye el curso de transformación emocional?

Acceso ilimitado a todas las clases grabadas. Material PDF descargable para que puedas repasar y estudiar a tu ritmo. Un año de clases grupales online en directo, donde trabajamos herramientas prácticas en un espacio de respeto y aprendizaje. ¡Y eso no es todo! Al matricularte ahora, te llevas de regalo el Curso Experto en Gestión del Estrés y la Ansiedad.

01 CLASE GRATUITA Introducción a la Inteligencia Emocional

• Introducción a la Inteligencia Emocional

02 Módulo 1 - ¿Qué son las emociones?

• Introducción

• 1.1 Origen y Evolución de las Emociones

• 1.2 Emociones Básicas

• 1.3 Dinámica

• 1.4 Desencadenantes Emocionales

• 1.5 Fases de una Emoción

• 1.6 Dinámica Fases de una Emoción

• 1.7 Fisiología de las Emociones

03 Módulo 2 - Inteligencia Emocional

• 2. Introducción

• 2.1 Historia de la Inteligencia Emocional

• 2.2 ¿Qué es la Inteligencia Emocional?

• 2.3 Inteligencias Múltiples

• 2.4 Inteligencia Interpersonal e Intrapersonal

• 2.5 Apertura Emocional

• 2.6 Represión de las emociones

• 2.7 Dinámica

04 Módulo 3 - Descifrando el Cerebro I

• 3.1 Introducción

• 3.2 ¿Qué es el cerebro?

• 3.3 Las Neuronas y la Plasticidad del Cerebro

• 3.4 La Evolución de nuestros 3 cerebros

• 3.5 Hemisferios Cerebrales

05 Módulo 4 - Descifrando el Cerebro II

• 4.1 Neurotransmisores, Dopamina y Serotonina

• 4.2 Adrenalina y Cortisol

• 4.3 Oxitocina, Endorfinas y Acetilcolina

• 4.4 Sistema Simpático y Sistema Parasimpático

• 4.5 La Mente

06 Módulo 5 - Autoconocimiento y Gestión Emocional

• 5.1 Autoconciencia

• 5.2 Dinámica Reflexión Emocional

• 5.3 Autocontrol y Regulación Emocional

• 5.4 Patrones Emocionales

• 5.5 Habilidades Sociales

• 5.6 Habilidades Sociales Complejas

• 5.7 Dinámica Asertividad Negativa

07 Módulo 6 - Perfil Emocional (Richard Davidson)

• 6.1 ¿Quién fie Richard J.Davidson?

• 6.2 El Perfil Emocional

• 6.3 Descubre tu Perfil Emocional

• 6.4 Plasticidad del Cerebro y Emociones

• 6.5 Dinámica Plasticidad Cerebral

• 6.6 Base Cerebral del Perfil Emocional

08 Módulo 7 - Neurociencia Cognitiva y Emociones en el Rostro

• 7.1 Neurociencia Cognitiva

• 7.2 Tipos de Memoria

• 7.3 Toma de Decisiones

• 7.4 Distorsiones Cognitivas y Dinámica

• 7.5 Emociones en el Rostro

09 Módulo 8 - Inteligencia Emocional Aplicada (Ejercicios Prácticos y Dinámicas)

• 8.1 Introducción

• 8.2 La Ventana de Johari

• 8.3 Rueda de la Vida

• 8.4 Diario Emocional

• 8.5 Fortalezas y Debilidades

• 8.6 Meditación y Mindfulness

• 8.7 Diario Reflexivo

• 8.8 Stop Piloto Automático

• 8.9 Linea de Tiempo Emocional

• 8.10 Organización y Optimización del Tiempo

• 8.11 Empatía y Asertividad

10 Módulo 9 - Estrés y Ansiedad

• 9.1 Estrés y Ansiedad

• 9.2 Tipos de estrés, desencadenantes y aspectos clave

• 9.3 Efectos del estrés y ansiedad en nuestro cuerpo y cerebro

• 9.4 Dinámica - Identifica los Factores

11 Módulo 10 - Ejercicios Estrés y Ansiedad

• 10.1 Ejercicios Prácticos

• 10.2 Ejercicios Prácticos II

12 Módulo 11 Estrés Voluntario

• 11.1 Estrés Voluntario

• 11.2 Experiencia Personal

13 CLASE EXTRA

• CLASE EXTRA

Mas información sobre el autor.

Alberto Valverde es un experto certificado en Inteligencia y Gestión Emocional, psicología y coaching. Además, cuenta con altos conocimientos en el campo de la neurología, lo que hace que su enfoque y sus programas aporten un extra diferencial.

Con más de 200h de sesiones certificadas, con experiencia en varios formatos de sesiones, lo que le ha llevado a crear y desarrollar las suyas propias, dándole así un valor añadido a su programa. Alberto es conocido por su enfoque centrado en la persona. Asi lo abalan las personas que ya han trabajado con él, destacan su escucha activa, su empatía y su honestidad, esto da como resultado una capacidad para motivar a los demás para que cada persona alcance sus objetivos sintiéndose acompañada. Posee una gran cantidad de conocimientos y herramientas en el campo de la neurología, la psicología, la Inteligencia Emocional y el Coaching.

Alberto Valverde: "... Desarrollo las formaciones como si fueran para mí, con la información que considero mejor y necesaria para que cualquier persona puede desarrollar su Inteligencia Emocional. Defiendo la teoría de que para poder empezar a conocernos a nosotros mismos, necesitamos una base de conocimiento de nuestro cerebro y de como se relaciona este con nuestras emociones. Las emociones no son algo etéreo y volátil que simplemente están porque si. Las emociones, están compuestas por una base química la cual no podemos controlar, pero si gestionar de diferentes maneras. Te ofrezco un programa basado en mis años de estudio y formación en psicología, inteligencia emocional y neurociencia cognitiva que te permitirá sentar los cimientos fundamentales para que entiendas porqué eres como eres, cómo puedes modificar ciertos patrones emocionales y de esta manera alcanzar tus objetivos personales y profesionales de manera efectiva..."

Valoración

Alberto Valverde cuenta con una amplia formación en psicología. Es Ceo y Fundador de la Escuela The Human Imperfection y es conocido en el mundo empresarial por su aportación en eventos, congresos, ponencias empresariales. Fomentando la importancia que tiene la gestión emocional y psicológica de cada persona. Por eso, es especialista en conocer el comportamiento humano desde el cerebro, la psicología y la gestión emocional. A través de ella pueda ayudar a los demás a desarrollar todas sus aptitudes de una manera más optima.

Si quieres aprender y entender el funcionamiento de tu cerebro y por que es tan importante en la forma en la que te comportas. Si quieres ser mas consciente de las emociones que sientes, de sus detonantes y como gestionarlas. Si quieres descubrir cualidades de tu cerebro y comportamiento que no te han explicado antes, esta formación te aportara respuestas a estas y muchas mas cuestiones. Aprenderás a gestionar y afrontar y resolver. Sin duda es una formación muy completa que puedes aplicar en tu propio interior o a nivel profesional en el trabajo con equipos humanos. Dispondrás de 65 clases y mas de 21 horas de contenido exclusivo y original. Igualmente dispones de una garantía de satisfacción de 7 días donde si descubres que no es lo que esperabas y no se ajusta a tus expectativas, puedes solicitar la devolución del importe en el plazo establecido.

La Actitud de Querer Estar Bien: Recupera el Control de tu Bienestar

Cuando llegamos al punto en el que hemos perdido el control y el estrés y la ansiedad nos dominan, nos vemos en un callejón sin salida donde hemos perdido la claridad mental para poder salir de esta situación. Si te encuentras en este momento, me alegro de que estés leyendo esto, porque buscar una solución implica que lo has identificado, lo estás reconociendo, y le quieres poner solución. Esto es lo más importante, tener la actitud de querer mejorar es precisamente la que lo consigue.

Depende de ti. Todos podemos aprender a gestionar en mayor o menos medida, las situaciones de estrés y ansiedad a las que tenemos que enfrentarnos en nuestro día.

Gestionar el estrés no es evitarlo ni hacerlo desaparecer. Precisamente, lo que insisto en este curso y en todos los demás, es en ASUMIR. Tenemos que asumir que hay ciertas cosas de nuestra vida que no podemos cambiar. Una de ellas, es precisamente el estrés. Ya sea en el trabajo, o por motivos familiares o por lo que sea, siempre vamos a tener que lidiar con situaciones estresantes de diferentes niveles. Esto no lo podemos controlar ni modificar, pero sí podemos aprender a identificar lo que nos pasa, entender el contexto y elegir como lo gestionas.

En este curso experto, vas a aprender a tomar el control de tu vida emocional y mental, capacitándote para manejar desafíos con calma y confianza, desde una postura donde aceptamos y asumimos la realidad de que hay cosas que no podemos controlar.

Al entender cómo funcionan tu cerebro y tu cuerpo, serás capaz de tomar decisiones más precisas y conscientes para tu salud y felicidad. Este curso es el primer paso hacia una vida más equilibrada, más saludable y más satisfactoria.

Términos relacionados sobre las emociones y la neurociencia

• Transformación emocional a través de la neurociencia
  Explora cómo el conocimiento del cerebro y la neurociencia pueden ayudarte a comprender y gestionar tus emociones de manera efectiva.

• Gestión del estrés y la ansiedad
  Aprende estrategias prácticas y científicas para identificar, manejar y reducir el impacto del estrés y la ansiedad en tu vida diaria.

• Inteligencia emocional aplicada
  Técnicas avanzadas para mejorar tu autoconocimiento, autocontrol y habilidades sociales mediante ejercicios prácticos.

• Neuroplasticidad y gestión emocional
  Descubre cómo aprovechar la capacidad del cerebro para adaptarse y cambiar, mejorando tu regulación emocional.

• Autoconocimiento y bienestar emocional
  Estrategias para comprender tus emociones y patrones de comportamiento, fortaleciendo tu salud mental y emocional.

• Ejercicios para el control de emociones
  Actividades diseñadas para ayudarte a regular emociones como la tristeza, la ira y el miedo de forma sostenible.

• Neurotransmisores y emociones
  Aprende cómo sustancias químicas como la dopamina, la serotonina y el cortisol afectan tus estados de ánimo y tu bienestar.

• Habilidades sociales y empatía emocional
  Desarrollo de competencias como la empatía y la asertividad para mejorar tus relaciones y comunicación interpersonal.