Marian Rojas Estapé: La ciencia detrás de las emociones y el bienestar

En Aprendeblog, nos enorgullece contar con la Dra. Marian Rojas Estapé como una de nuestras figuras de referencia fundamentales. Psiquiatra, escritora y conferenciante, Marian ha logrado lo que pocos profesionales de la salud mental consiguen: traducir la complejidad de la neurociencia y la bioquímica del cerebro en herramientas sencillas, humanas y transformadoras para el día a día.

Su enfoque no se limita a la gestión de síntomas, sino que profundiza en la raíz de nuestro comportamiento: la bioquímica de nuestras emociones. A través de sus estudios sobre el cortisol (la hormona del estrés) y la oxitocina (la hormona del vínculo), la Dra. Rojas Estapé nos ofrece una hoja de ruta científica para entender por qué nos sentimos como nos sentimos y, lo más importante, cómo podemos intervenir en nuestra propia biología para mejorar nuestra vida.

Los Pilares de su Filosofía en Aprendeblog

Incluimos a Marian en nuestra sección de autores referentes porque su trabajo personifica nuestros tres pilares de bienestar:

• Comprensión de la Mente: Nos enseña que "comprender es aliviar". Al entender cómo funciona nuestra corteza prefrontal y cómo el estrés crónico afecta nuestra atención, dejamos de juzgarnos y empezamos a sanar.

• Conexión Cuerpo-Mente (Somatización): Como experta en el impacto físico de las emociones, Marian nos recuerda que lo que la mente calla, el cuerpo lo expresa. Sus pautas para reducir la inflamación sistémica a través de la gestión emocional son esenciales para cualquier buscador de salud integral.

• Relaciones Vitamina: Su concepto de "persona vitamina" ha redefinido la forma en que entendemos nuestro entorno social, recordándonos que el amor, el apoyo y la empatía son, literalmente, medicina para nuestro sistema inmune.

De la Teoría a la Vida Real

A través de sus bestsellers y su labor divulgativa, la Dra. Rojas Estapé invita a nuestra comunidad a practicar el optimismo consciente. No se trata de negar los problemas, sino de aprender a "hacer que nos pasen cosas buenas" mediante el enfoque de nuestra atención y la regulación de nuestro mundo interior.

Hoy, exploraremos sus enseñanzas más valiosas para que aprendas a vivir instalado en el presente, superando las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro.

E-E-A-T: Excelencia y Humanismo en Psiquiatría

El perfil de Marian Rojas Estapé es un ejemplo perfecto de Experiencia, Especialización, Autoridad y Confianza, pilares fundamentales de nuestra comunidad:

• Experiencia Clínica y Académica: Licenciada en Medicina por la Universidad de Navarra (2007) y formada como especialista en el Hospital Puerta de Hierro de Madrid. Su trayectoria incluye estancias internacionales de alto nivel, como en el King’s College de Londres, donde profundizó en la somatización, un campo en el que hoy es una autoridad indiscutible.

• Especialización en Trauma y Resiliencia: Su vocación se forjó en contextos de alta complejidad, colaborando en proyectos solidarios en Camboya con víctimas de tráfico sexual (Fundación Somaly Mam) y niños en situaciones de extrema pobreza (ONG “Por la sonrisa de un niño”). Esta experiencia le otorgó una sensibilidad única para tratar traumas severos y entender el sufrimiento humano desde la raíz.

• Autoridad en Divulgación: Actualmente trabaja en el Instituto Rojas Estapé y es profesora invitada en la prestigiosa escuela de negocios IPADE en México. Su capacidad para unir la ciencia con la empresa y la educación la convierte en una voz líder en la gestión emocional moderna.

Éxito Editorial: De la Ciencia al Best-Seller

Marian ha revolucionado el mercado editorial con obras que ya son manuales de cabecera para millones de personas:

1. "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" (2018): Con más de 40 ediciones y traducido a 9 idiomas, este libro enseña a gestionar el cortisol y a interpretar la realidad para alcanzar el bienestar.

2. "Encuentra tu persona vitamina" (2021): Un análisis profundo sobre la oxitocina, el apego y la importancia de las relaciones que nos fortalecen el sistema inmune.

3. "Recupera tu mente, reconquista tu vida" (2024): Su obra más reciente, enfocada en rescatar la atención en un mundo hiperestimulado por las pantallas.

Presencia Digital: La "Psiquiatra Vitamina" en las Redes

El éxito de Marian Rojas Estapé trasciende las consultas y los libros. Su presencia en redes sociales es un fenómeno de divulgación científica masiva, logrando conectar con una audiencia global de forma ética y educativa:

• Comunidad Global: Con millones de seguidores en Instagram y un canal de YouTube en constante crecimiento, Marian utiliza estas plataformas para ofrecer "píldoras de salud mental" accesibles para todos.

• El Podcast de Marian Rojas Estapé: Su espacio radiofónico se ha convertido en uno de los más escuchados a nivel mundial en la categoría de Salud y Bienestar, profundizando en temas como la ansiedad, el estrés y el amor propio.

• Liderazgo de Opinión: Su éxito radica en su autenticidad. Marian no solo habla como médico, sino como una persona que "se involucra con la cabeza y el corazón", logrando que su mensaje sobre el optimismo consciente sea creíble y necesario.

Conecta con Marian Rojas Estapé

Puedes seguir su labor y consejos diarios a través de sus canales oficiales:

• 🌐 Sitio Web: Instituto Rojas Estapé

• 📸 Instagram: @marianrojasestape

• 💼 LinkedIn: Marian Rojas Estapé

• 🎥 YouTube: Marian Rojas Estapé

• 🔵 Facebook: Marian Rojas Estapé

¿Por qué leer a Marian en Aprendeblog?

En nuestra comunidad, integramos la visión de Marian para ayudarte a entender que la felicidad no es lo que te pasa, sino cómo interpretas lo que te pasa. Sus enseñanzas sobre la unión mente-cuerpo son el eje central de muchos de nuestros recursos de formación.