Taller Gestiona mejor tus emociones por medio de la escritura terapéutica

Taller Gestiona mejor tus emociones por medio de la escritura terapéutica

Es un taller virtual, disponible 24/7 en donde encontrarás en la escritura terapéutica la mejor herramienta para tratar rápida y efectivamente tres emociones: La tristeza, el miedo y la ira.

Es un taller que te ayudará a prevenir y combatir la depresión y la ansiedad. Podrás lograr entender las emociones de sus hijos.

¿Qué aprenderás en el taller de emociones?

- Qué es la escritura terapéutica y cómo nos ayuda a regular las emociones.

- Qué son las emociones, los sentimientos y los estados de ánimo. En qué se diferencian.

- A regular efectivamente la tristeza, el miedo y la ira a través de 10 ejercicios prácticos.

¿Para quién es el taller para mejorar emociones por medio de la escritura terapéutica?

• Personas con cambios de animo constantes o emociones descontroladas.

• Personas con depresión, ansiedad, dolor o tristeza profunda.

• Personas con un estrés tan alto que afecta su salud mental y física.

• Personas con problemas de ira y reacciones impulsivas.

• Relaciones rotas o conflictivas llenas de gritos, llanto y dolor a causa de las emociones descontroladas.

• Personas con relaciones rotas o conflictivas llenas de gritos, llanto y dolor a causa de las emociones descontroladas.

• Personas que no saben cómo manejar sus miedos

• Personas que quieren tener herramientas para desafiar los pensamientos negativos.

¿Qué vas a lograr con el taller de escritura terapéutica?

• Aprenderás a identificar y entender lo que sientes, qué significa y cómo actuar congruentemente.

• Aprenderás la función que cumplen las emociones y saber qué hacer para que no te abrumen ni te controlen.

• Podrás aprender a tener a kilómetros la ansiedad y la depresión.

• Podrás regular emociones como la ira, tristeza o miedo por medio de métodos comprobados científicamente.

• Lograrás darle apertura a emociones más positivas (alegría, tranquilidad, resiliencia, optimismo, etc.).

• Tendrás herramientas para resolver conflictos de manera equilibrada.

• Aprenderás a manejar el estrés más efectivamente, logrando una salud física y mental.

• Lograrás tomar decisiones correctas sin estar influenciado por impulsos o emociones descontroladas.

• Tendrás un mejor diálogo interior.

• Aprenderás a combatir los pensamientos catastróficos.

¿Qué aprenderás en el taller de escritura terapéutica?

¡CONSTA DE 4 MÓDULOS Y 10 LECCIONES!

CONOCE EL LENGUAJE DE TU ALMA
Comprende efectivamente cómo tu alma te habla, te grita y te susurra. Deja de ignorar tu alma y encuentra la paz que tanto has estado buscando.

FÓRMULA SECRETA PARA GESTIONAR TUS EMOCIONES
Comprenderás con exactitud la función de estas emociones y sabrás qué hacer para que no te abrumen ni te controlen. (Podrás verlas como una oportunidad para acercarte más al Dios que te dio las emociones).

DE MIEDOSO A VALIENTE
Te comparto mis guiones secretos para enfrentar los miedos y tener un buen diálogo interior. (¡Los pensamientos catastróficos se pueden ir!)

MÉTODO DALE UN NUEVO SENTIDO AL DOLOR
La estrategia probada científicamente para transformar tu dolor en poesía y belleza. Aprende principios de quienes han superado los horrores de la guerra y dale un nuevo significado a tu vida.

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PLANTILLA PARA IDENTIFICAR TUS EMOCIONES Y ORDENAR TU MUNDO INTERIOR
Aprende a describir con exactitud lo que estás sintiendo. Enriquecer tu lenguaje emocional te ayudará a ordenar tu mundo interior.

EBOOK BENEFICIOS MENTALES Y EMOCIONALES DE LA ESCRITURA TERAPÉUTICA
Escribir tiene múltiples beneficios para la salud. Después de conocer las ventajas de la escritura terapéutica dejarás de decir: «No me gusta escribir».

Conozcamos mas sobre la autora.

SOY ALEXANDRA GONZÁLEZ HE IMPACTADO A MÁS DE 6000 PERSONAS CON MI TRABAJO Y ACOMPAÑAMIENTO

Autora de los libros: El mundo de la gratitud, Cambia tu mente y Cartas a una joven deprimida.

Un poco de mi historia:
Después de vivir muchos años en depresión, en el 2012 fui diagnosticada con esquizofrenia cuando vivía en Estados Unidos. Pero, tras varios intentos suicidas, ocurrió un milagro en mi vida: me encontré con Dios. Y fui libre de delirios, alucinaciones y catatonia.

Posteriormente, inicié un proceso de restauración y de renovación de mi mente, así como de construcción y desarrollo de hábitos saludables. Todo esto me llevo a iniciar mis estudios en Psicología y actualmente soy escritora y experta en Psicoeducación.

En 2020, nace ExtravaganteMente, un ministerio y un llamado para educar e inspirar a las personas a cuidar su salud mental y vivir en libertad. Desde entonces, comparto recursos en mi pódcast y realizo conferencias, entrenamientos, talleres y mentorías en las que he ayudado a más de 6000 mujeres a cambiar su manera de pensar y transformar sus vidas. Esta es mi pasión y espero poder ser parte de tu historia de transformación.

Valoración

Sin duda alguna, hablar de Alexandra Gonzáles es sinónimo de hablar de Garantía. Escritora y terapeuta, guía de muchas personas en la superación de la depresión. Creadora del PodCast Extravagantemente y con numerosos seguidores en sus redes sociales. Este taller te ayudara en el proceso de superación de la depresión mediante la escritura. Dispondrás de 4 clases que te permitirán encontrar el camino de la superación, con mas de dos horas de contenido original y una garantía de satisfacción de 7 días donde si tras adquirir esta formación, descubres que no se ajusta a tus expectativas, puedes solicitar la devolución del importe en el plazo establecido.

Este taller es la puerta a tu transformación personal, a la sanación, a la superación de la depresión y a la ayuda en el desarrollo emocional de nuestros hijos. Abre la puerta y encuentra el camino.

Términos relacionados sobre como gestionar las emocionas a través de la escritura.

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